山药减重原理|长山山药的市场价|长山山药哪里相当正宗|长山供

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随着社会发展和人们对审美的重视，渐渐兴起一股减重的热潮。但大家都想要既不费事又不费力的方式进行减重。吃山药就是一种既不费事又不费力的减重方式。接下来为大家介绍一下吃山药减重的原理：

  ①100克山药里脂肪含量仅为0.2克，蛋白质1.1克、含水分75.2克、碳水化合物21.5克、钙4毫克、磷60毫克、核黄酸0.03毫克、铁0.6毫克、硫胺酸0.05毫克，并含有淀粉。因此，不仅营养丰富，食用后还可增强饱腹感，达到健身、减重的目的。

  ②山药含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制食欲，有助于控制饮食。

  ③山药中含有的消化酶能促进蛋白质、淀粉的分解，是***者的保健品。当然，它还***，减少多余脂肪。

  ④山药的新鲜块茎中富含的黏液蛋白，对人体有特殊的保健作用。它能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉 粥样硬化，减少皮下脂肪沉积。此外，它还有助于保持消化道、呼吸道的润滑。

  ⑤山药中所含的尿囊素可预防冬季手足皲裂。

  以上就是山药能够减重的原理，如果您想要通过这种方式的减重感兴趣的话，不妨试一下。

山东长山山药科技开发有限责任公司是一家大型的山药综合性开发企业。公司产品以山药为主要原料，开发山药粉、山药片、山药面条、山药酱、山药烧饼等系列山药深加工产品。 产品远销全国各地，并受到广大消费者的好评。 公司先后通过了绿色食品认证和有机转换产品认证，并获得第十二届全国农交会畅销产品奖和第十六届中国绿色食品博览会金奖。